Caroline Kepnes sinh năm 1976 tại Cape Cod, Massachusetts. Cô tốt nghiệp Đại học Brown, ngành Văn minh Mỹ.
Năm 2014, cô ra mắt tiểu thuyết đầu tay Em(You). Tiểu thuyết đã gây được tiếng vang lớn và đã được Lifetime chuyển thể thành phim truyền hình năm 2018, được Netfix mua lại series này và tiếp tục thành công ở mùa 2 với nội dung lấy từ cuốn tiểu thuyết thứ 2 của cô Bí mật ẩn giấu (2016)